Laktózmentes, tojásmentes és szójamentes étrendhez is felhasználható.

Elkészítése:

vízhez adjuk hozzá a burgonyapelyhet, majd közepes lángon kezdjük melegíteni és közben kevergessük. Krémesebbé tehetjük, ha növényi margarint és egy kis rizstejet adunk hozzá. Ízlés szerint fűszerekkel ízesíthetjük.

Összetevők:

burgonyapehely

Átlagos tápérték 100 g termékben:

• Energiatartalom: 1494 kJ/352kcal,
• Zsír: 0,6g, ebből telített zsír: 0,4g,
• Szénhidrát: 75,3g, ebből cukor: 1,3g,
• Fehérje: 8,7g,
• Só: 0,12g