Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.

A hajdina pehely élelmi rostban gazdag, növényi fehérjeforrás, így a kiegyensúlyozott étrend méltó része lehet.

Fogyasztható gyümölcslébe/joghurtba/kefirbe keverve, vagy müzliként magokkal, aszalványokkal, friss gyümölcsökkel ízesítve. Továbbá egyszerűen vízben vagy tejben megfőzve, kásaként is kitűnő reggeli lehet.

Átlagos tápérték 100 g termékben:

Energia: 1476kJ/349kcal

Zsír: 4,1g

Telített zsírsavak: 0,9g

Szénhidrát: 57,2g

Cukrok: 1,51g

Rost: 6,2g

Fehérje: 17,8g

Só: 0g